高血压的运动指导具体有什么？

高血压的运动指导具体有什么？

回答： 1次
2020-05-12
病情描述：

我老公血压有些高，但是平时还爱进去锻练，高血压的运动指导具体有什么？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 高血压的患者忍耐锻炼身体是正确的，对血压是有好处的，能让血压下降并且始终保持血压平稳，但是对于高血压患者来说活动不宜过分剧烈，应当采用比较平稳的活动方式，比如说散步，跑步，骑自行车，溜冰，打羽毛球等等，这些都是可以的，除了体型肥胖的话还要实施节食，把体重压制在正常范围内。特别声明防寒避湿，保持房间内干燥，保持愉悦的心情。

    2020-05-12
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