高血压可以吃哪些食品

高血压可以吃哪些食品

回答： 1次
2020-05-12
病情描述：

我前天去量血压，血压有点高啊，您好医生高血压可以吃哪些食品？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 一般高血压患者的饮食应当留意低脂肪、低盐。要留意恰当的饮食，可以多吃些含有维生素的水果和蔬菜，也可以吃所含更多纤维的食物，这有利于排便。在平时的时候应当防止饮酒、抽烟、浓茶、浓咖啡等。此外，还应当始终保持充足的深度睡眠，不要过度操劳以防止血压的攀升。特别注意保持心情舒畅，多食水果蔬菜，注意饮食清淡，加强锻炼。

    2020-05-12