有高血压该如何锻炼？

有高血压该如何锻炼？

回答： 1次
2020-05-12
病情描述：

医生，你好。我奶奶年纪已经大啦，自然身体毛病也绝不会少，只是奶奶平时都只是在家里，不愿意活动。前几天获知奶奶血压有点高，得了高血压该如何锻练啊？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 高血压忍耐体育锻炼的话，会对血压有一定的减低效用，但是具体的锻练方式要根据患者的年龄和身体素质来定。如果是老年人可以打太极拳、做操、散步，适当做许多轻微的体育锻炼，防止实施运动量大的锻练，因为这个年龄心肺功能都不能够耐受大运动量的运动。特别注意针对你的情况，要多运动，多吃新鲜的水果蔬菜，注意休息。

    2020-05-12