消化不良平时要注意什么？

消化不良平时要注意什么？

回答： 1次
2020-05-12
病情描述：

我妹妹从小肠胃就不好，总是会消化不良，稍微一吃多就会胀气干呕，反胃。她现在已经很留意，少吃多活动，但是还是总会感觉消化不良。说带她去医院看一看吧，她又没时间。那...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 消化不良主要是平时需要有饮食得留意，不能够吃许多极冷的以及辛辣的食物，不能吸烟喝啤酒。要吃许多松软好吸收的食物，如面片面汤，烂面条，小米粥，米糊，**缸等等。另外需要有在平常的日常歇息中学会施放压力，始终保持愉悦的心情，不要经常的着急，经常的闹肚子，按时作息，不暴饮暴食，不排便过多的油腻食物。需求注意建议你要放松心情，要多补充钙质，保持愉悦的心情，避免辛辣。

    2020-05-12