便秘吃面食还是米饭好？

便秘吃面食还是米饭好？

回答： 1次
2020-05-12
病情描述：

这几天便秘。不管吃什么我都没上厕所。便秘吃面食还是米饭好？啊？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 范晓红 副主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 便秘是由于体内缺少水分，或者是由于长期的闹肚子加班，蔬菜水果缺少了，就会引来便秘。面食和米饭配搭食用抱括蔬菜水果都可以吃，使大便通畅。所以便秘的时候较好是吃许多粗纤维的食物。就是粗粮多一点。再加上适当的体育锻炼，是可以重新调整好脾胃功能的。特别注意依照患者的症状，要多注意休息，膳食均衡，营养搭配。

    2020-05-12