吃红枣可以治便秘

吃红枣可以治便秘

回答： 1次
2020-05-12
病情描述：

最近这段时间我严重便秘，妈妈叫我多吃许多红枣，您好几下。吃红枣可以治便秘?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 吃红枣的话可以有通便的效用，平时也要多吃许多新鲜的蔬菜水果，粗粮，玉米，南瓜，火龙果，香蕉，猕猴桃，核桃，芝麻，都有起些润肠通便的效用，每天早上可以喝温开水和柠檬蜂蜜水，经常推拿小肚子，防止久坐，饭后散步，通过一段时间的调养可以稳定便秘的症状。需求注意不要刚吃完饭就运动，戒烟酒，注意个人卫生，避免辛辣刺激的食物。

    2020-05-12