病情分析： 慢性血栓和高血压是老年人这在日常生活中常见的疾病。此外，慢性血栓患者的血液要粘稠很多，血液中的血栓也很容易就会阻塞体内的毛细血管，进而致使老年人视力下降和四肢麻醉等，甚至是引致各种心血管疾病。由此可见，慢性血栓对老年人的危害是非常大的。那么，患慢性血栓以及高血压的老年人在平时应当留意些什么呢？今天就来证明几下。 一、多吃清血管食物 许多时候老年人会再次出现慢性血栓以及高血压的情况，很大程度上都是由于血管中堆叠了过多的分解代谢废物所致使的。所以，老年人想要纾解病情，在饮食上可以多食用许多清血管的食物，比如生姜、绿茶和大蒜等。 二、适当地活动 老年人想要纾解慢性血栓以及高血压的情况，在平日里，除了可以多食用许多清血管的食物外，还可以多活动。实际上，活动不仅能协助老年人增强体质，还有助于我们预防工作各种疾病。不过要留意的一点儿是，老年人在活动的时候应当要决定打太极、跑步以及散步等较为缓和的活动，这样才能防止在活动过程中使膝盖等部位遭到伤损。 三、始终保持充足的深度睡眠 实际上，在日常生活中始终保持充足的深度睡眠是能大幅提高人体消解血栓的能力的。所以，经常神经衰弱的老年人可以在睡前多用热水泡脚，这样能协助纾解神经衰弱的情况，进而确保深度睡眠的质量。需求注意少食肉类、油炸的食物，要保证营养均衡，多晒太阳，纠正作息时间。