便秘吃什么可以最快排便

便秘吃什么可以最快排便

回答： 1次
2020-05-12
病情描述：

最近我的吸收特别不好，便秘已经很严重了，您好便秘吃什么可以最快排便？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 范晓红 副主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 便秘可以口服润肠通便的药物，有助于增进大便的排出来，平时留意不要吃油腻、辛辣和太过刺激性的食物，以免引来便秘的症状严重，不要长时间的久坐，多吃新鲜的蔬菜和水果，消化维生素有助于消化粗纤维的食物，多喝温开水增进身体的分解代谢，不要加班，可以顺时针的推拿腹部。特别注意要多喝水，少熬夜，少食多餐，多晒太阳，不要食辛辣刺激的食物。

    2020-05-12