有点便秘该怎么办？

有点便秘该怎么办？

回答： 1次
2020-05-12
病情描述：

三天前我有一次上厕所大便的时候发觉拉大便已经开始有点不顺畅了，我在马桶上面蹲了好长时间才拉出的大便，看起来特别的干还很硬的感觉，后来这几天到现在根本就拉不出的每...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 范晓红 副主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 你好，你的情况考量便秘便秘一般都是由饮食不规律，生存不规律引来的，平时应当留意积极调养饮食，平时留意规律饮食，规律歇息，多喝水可以适当多吃蔬菜水果，不要吃太辣的食物纾解便秘，也可以适当多吃红薯，粗纤维食物有利于纾解便秘的。需要声明注意注意个人卫生，不要过于劳累，建议多喝水，饮食要清淡。

    2020-05-12