高血压吃哪些食物比较好呢？

高血压吃哪些食物比较好呢？

回答： 1次
2020-05-09
病情描述：

高血压的发病率真是太高了，家里好几个老人都有高血压，高血压吃哪些食物比较好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 高血压的病因许多，与隔代遗传、肥胖、食盐过多、精神紧张等因素都有一定关系。建议平时饮食中可以适当增强蔬菜、水果的摄取，如洋葱、芹菜、木耳、苹果等，还应增加食盐量的摄取，每天宜压制在六克以内。另外还应增加煎炸腌渍烤肉类食物的摄取。需求注意平时要多运动，适当的晒太阳，按时作息，保证充足的睡眠。

    2020-05-09