该怎么预防糖尿病，冠心病，高血压

该怎么预防糖尿病，冠心病，高血压

回答： 1次
2020-05-09
病情描述：

我今天已经是40岁的个比较健康的中年男子，因为我经常是会时不时得去锻炼身体，所以致使我现在的身体还算比较健康的，因为我并没有得糖尿病，冠心病，高血压，但是我又很...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 糖尿病高血压患者是有一定遗传性的。如果血糖血压压制不理想的话，有可能引致冠心病。所以说。平时**惯良好的生活习惯。多活动多锻练，多吃含有优质蛋白的食物，多吃绿色蔬菜水果，办到营养的均衡和恰当。确保有充足的睡眠时间。始终保持情绪的稳定和乐观，不定期健康检查。需要强调的是证规律的作息时间，不要熬夜，保证充足的睡眠，不要吃辛辣刺激的食物。

    2020-05-09