糖尿病病人如何选择运动时间运动量及运动方式

糖尿病病人如何选择运动时间运动量及运动方式

回答: 1次
2020-05-09
病情描述:

去年一年培训很忙,压力大还要经常饭局,致使了糖尿病,糖尿病病人如何选择运动时间运动量及运动方式?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 糖尿病的人需要有体育锻炼,但是又不能够高强度的体育运动,一般可以决定饭后散步,每天散步40分钟,练练瑜伽,做个气功,练练剑,这些相对比较合适,主要是要忍耐一段时间,如果隔三差五,效果也并不是很好的,糖尿病的人还得需要有通过饮食的压制无糖饮食为基础。需要强调的是不要吃油腻过大的食物和油炸食品,多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜,适量的增加运动。

    2020-05-09
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