糖尿病患者适合做什么运动？

糖尿病患者适合做什么运动？

回答： 1次
2020-05-09
病情描述：

医生，你好，我有个公司的同事，上次聚会的时候他没举办，我就觉着很古怪啊，然后就打电话给他问了下情况，结果说是有糖尿病，在医院做仔细检查，我据说糖尿病要多做活动，...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 范晓红 副主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 糖尿病患者擅长做许多温和的有氧运动：1.爬楼梯，爬楼梯是一种简单低成本的活动，可以放慢心脏和肺部的运行，能有效地消耗血糖。2.瑜伽，瑜伽是一种低强度的活动，可以增强身体灵活度，能使血糖保持稳定，但要留意室内运动时始终保持空气流通。3.溜冰，溜冰能增加心脏的活力，减低胆固醇。4.散步，饭后三十分钟散步既能呼息新鲜空气，又能减低血糖，绝不会引发血压的攀升，是一种最轻松的方法。需求注意应该注意休息，避免劳累，不要情绪紧张，要保证睡眠。

    2020-05-09
老年人糖尿病相关问答

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊