病情分析： 要有个良好的饮食生活习惯和生活习惯，在饮食上，荤素配搭，吃晚饭要有规律，三餐定时定量，防止暴饮暴食，也防止吃许多辛辣刺激的食物，饮食上尽量清淡许多，生存上要惯不定期排便的习惯，防止上厕所拿着手机，早上可以喝一杯蜂蜜水，平时多吃香蕉，有利于润肠通便。特别声明保持一个平和乐观的心态对于疾病来说是非常重要的。