跑步可以调节内分泌失调吗

跑步可以调节内分泌失调吗

回答： 1次
2020-05-09
病情描述：

这几天总是睡觉时，睡不好觉，想重新调整下，您好跑步可以调节内分泌失调吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张晓丹 主任医师

    河南中医药大学第一附属医院

    病情分析： 适当的跑步是可以调节内分泌。因为适当的活动能使机体处在分解代谢能力增强，所以会使患者身体中的雄激素水平超越正常值，从而使患者的排泄彻底恢复到正常值。但是患者不能够过度的实施活动，容易致使患者再次出现肌肉损伤等情况，严重还会致使患者身体中的营养成分加快枯竭。需要声明注意在日常的饮食当中也是要做到低脂低盐低胆固醇，低糖的饮食方式，一定要控制糖的摄入量。

    2020-05-09