防脱发多吃什么食物比较好？

防脱发多吃什么食物比较好？

回答： 1次
2020-05-09
病情描述：

自己的头发脱落的非常的厉害，不想变作秃头，防脱发多吃什么食物比较好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 马彦 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 一般防脱发应当食用许多补气血的食物，如红枣，红豆，枸杞，乌鸡，同时也应当动用许多补肾食物，如黑芝麻，黑豆，羊肉，核桃，有助于头发的生长，预防工作脱发，同时，必须留意卧床歇息，不要过度的操劳。多食用许多新鲜的瓜果蔬菜。防止加班。需求注意根据你描述的情况，要尽早的就医，避免着凉感冒。

    2020-05-09