睡得晚会影响内分泌失调吗

睡得晚会影响内分泌失调吗

回答： 1次
2020-05-07
病情描述：

因为培训的原因，我上班特别的多，睡午觉是没规律的每天睡的都会很晚，这样持继已经有两三年了，这样会不会对身体有什么干扰呢？朋友说会影响到内分泌失调，您好晚睡会干扰...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王静芳 副主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 如果你作息不规律。睡眠时间不足，情绪震荡变动过大等原因都可以引来你内分泌失调。内分泌失调对女性朋友的月经干扰很大。建议你**惯良好的作息时间和生活习惯。按时作息，不要操劳和加班，始终保持情绪的稳定和乐观规律生存。营养均衡。这样对身体健康很重要。需要强调的是要控制饮食，做到少食多餐，清淡饮食，多运动，多锻炼。

    2020-05-07