高胆固醇高血脂要注意什么？

高胆固醇高血脂要注意什么？

回答： 1次
分类： 高血脂
2020-05-07
病情描述：

我的身材特别胖，人们都说只要胖了以后什么病都会来了。果然就是这样，胖了以后胆固醇也高了，血脂也高了。现在我都想要节食了。向医生求救几下。高胆固醇高血脂要注意什么...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 只要是清淡饮食，多吃许多绿叶蔬菜，肉类，蛋类，排骨少吃许多，尤其是晚上尽量少吃晚饭，还要始终保持营养均衡不能够太饿着，平时多举办许多体育锻炼，消耗脂肪。按排好作息时间，睡眠时间不要太长，每天始终保持7-8个小时就可以的，保持良好的作息时间。需求注意饮食尽量多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。

    2020-05-07