病情分析： 致使你这种症状的常见疾病是腰肌劳损的可能性大，但也不剔除腰椎炎症的可能会，这些都是骨科比较常见的症状，都可以致使你症状的再次出现。建议你较好是去医院做腰椎核磁的仔细检查，以剔除腰椎以及椎间盘的炎症。如果只是单纯的腰肌劳损，可以服食非甾体类抗炎药物，以及活血止疼的中成药物救治，同时要留意歇息。特别注意饮食方面较好是能够注意清淡建议是建议你吃一些富含纤维素多的食物。