失眠症状
失眠症状
病情描述：
我最近在做个项目，晚上就总是在神经衰弱，搞得我白天又没什么精神，您好失眠症状怎么治疗？...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2020-05-06
病情分析： 神经衰弱的症状一般来说是比较多的，会再次出现晚上睡不着，深度睡眠质量比较差，总是容易醒过来，那么深度睡眠的优劣和诸多方面的因素具有一定的关系，有可能是因为工作压力比较大，加班上班所致使的这些情况的再次发生，致使了深度睡眠的时间再次发生了紊乱，还是要学会劳逸结合，尽量还是要早睡早起。需要强调的是要保持睡眠充足，不能吃辛辣刺激的食物，不能喝茶喝咖啡。
