腰痛时间长怎么办？

腰痛时间长怎么办？

回答： 1次
分类： 腰痛
2020-05-06
病情描述：

我这几天一直加班培训。然后坐在电脑桌旁也没怎么歇息。前几日我终于忍耐无力了。不是因为我太困了，而是因为腰痛时间长受不了。我很忧心我的腰以后会越来越痛。致使我的培...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 阎炜 副主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 你好，考量是长时间的，坐在电脑桌前培训引来的腰部疼痛，属于劳损性的疾病。首先要留意恰当的作息，尽量的不要长时间的培训，培训一段时间后站下来运动一会，平时睡午觉尽量的决定硬板床，适当的实施腰部的针灸推拿，有利于纾解疼痛的症状。需要强调的是平时一定要多注意保暖，不要受凉，不要做剧烈的运动。

    2020-05-06