怎么预防腰椎间盘突出呢？
怎么预防腰椎间盘突出呢？
病情描述：
身边的同学同事，亲戚朋友们有许多人得了要哦椎间盘突出的毛病，腰腿疼痛麻醉，有的严重的甚至都干扰日常的生存了，做手术风险挺大的，我都很难过自己会生了病，怎么预防腰...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2020-05-06
病情分析： 腰间盘突出一般与过强的网球劳作有一定的关系。另外经常久坐缺少活动，也会致使腰间盘突出。为了预防工作腰间盘突出，在平时生存当中应当适当的给与许多体育锻炼。然后留意不要抬重物，不要使腰部负荷太重，平时多留意身体的防寒。多卧硬板床歇息。特别注意要注意休息，禁止活动患处，要多吃一些有营养的物质。
