怎样治疗焦虑失眠症？

怎样治疗焦虑失眠症？

回答： 1次
分类： 失眠
2020-05-06
病情描述：

我因为工作压力大的原因得了焦虑失眠症，怎样治疗焦虑失眠症？才是好的？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 焦虑失眠症主要是由于长时间精神压力过大，歇息不好，劳累过度而引来的一种症状，可以在医生指导下吃许多营养神经或者是抗焦虑的药物。平时始终保持个良好乐观的心态，精神压力不要过大。睡不着的时候也可以实施适当的头部推拿来纾解神经衰弱的症状。特别声明注意保暖，避免着凉，多喝热水，合理饮食。

    2020-05-06