缓解颈椎病的动作

缓解颈椎病的动作

回答： 1次
2020-05-06
病情描述：

每天直面电脑办公，我现在已经有了颈椎病的，您好缓解颈椎病的动作有什么？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 患者想要纾解颈椎病，可以通过做米字操或者抬眼沉肩等动作来放松颈部紧张的肌肉，增进颈椎正常身理曲度的彻底恢复，如果已经再次出现明显的颈肩疼痛，手臂麻木疼痛，头晕头痛等典型的颈椎病的症状的话，建议患者最好到医院做许多外治疗法来稳定，通常可以采用吸扯救治，针灸救治，针灸救治等救治。特别注意日常生活中注意合理饮食、低盐低脂、低胆固醇，避免剧烈的情绪波动，平常适当地活动。

    2020-05-06
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