得了颈椎病做什么运动好？

得了颈椎病做什么运动好？

回答： 1次
2020-05-06
病情描述：

做为一位人民教师经常要俯案培训，所以非常容易得脊椎病。 和绝大多数老师一样，我得了脊椎病。医生叮嘱我要经常实施活动，这样有助于脊椎病的彻底恢复。 但是医生教的活...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 颈椎病的病症是属于颈椎病的椎骨关节或是其周围的组织发了病症，这样的病症实施锻练是非常必要的，有这样的锻练颈部动作，在这里也说的不太明白，你可以去百度视频找许多这方面的教学内容，自己看几下，看其试范实施锻练，学一次二次的就会了。需要强调的是补充钙剂和维生素d类的药物和食物，从生活和饮食上注意多纠正，多吃高热量高蛋白的食物。

    2020-05-06
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