还有，颈椎病的锻炼有哪些?

还有，颈椎病的锻炼有哪些?

回答： 1次
2020-05-06
病情描述：

我是个IT男，天天坐办公室写程序，得空了就睡午觉也不进去活动。现在感觉颈椎有点疼，摸了摸感觉有点颈椎突出，我这是得颈椎病了吗?还有，颈椎病的锻炼有哪些?我想得空...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 像你这种情况，长时间对电脑是容易致使颈椎病的，特别不注意歇息，或者平时缺少活动的话，症状更加明显，平时可以多做许多米字的头部活动，或者打羽毛球，也可以去溜冰，而且有时间也可以不定期做许多针灸针灸，调理颈椎，防止病因刺激，不要对着空调吹脖子需要强调的是尽量减少使用手机电脑等刺激眼睛的电子产品的时间，平时也可以适当的选择一些眼药水来缓解一下病情。

    2020-05-06
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