颈椎病平时需要注意什么

颈椎病平时需要注意什么

回答： 1次
2020-05-06
病情描述：

一低头颈椎就疼，医生说颈椎出了问题，下班常常会低头，颈椎病平时需要注意什么？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 你好，颈椎病的患者要留意以下几个方面，首先要惯良好的姿势，防止长时间的低头。久坐之后可以适当的运动颈部，放松颈部的肌肉。同时深度睡眠的时候可以睡合适的枕头，有助于保持颈椎的身理的曲度。还可以实施颈部的功能锻练，颈部的医疗体操等，对于稳定症状也能起些一定的效用。特别声明多吃一些含钙的食物，晒晒太阳，促进钙的吸收。

    2020-05-06
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