我有点轻微的颈椎病怎么办？

我有点轻微的颈椎病怎么办？

回答： 1次
2020-05-06
病情描述：

你好我有点轻微的颈椎病怎么办？，什么活动对颈椎好，培训刚没两年，因为经常坐着的原因，有一点轻微的颈椎病，现在想稳定几下，不行了仔严重了，也知晓这个病不是太好治，...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 如果你的颈椎病只是处在早期阶段，并没有引来手臂的麻痛，头晕头痛，干扰深度睡眠，心颤心慌之类的不适，可以通过稳定日常生活方式来超越压制颈椎病不复发的效果。比如说在日常工作时，如果坐得太久觉着脖子酸痛，最好就是先暂停培训，实施抬眼沉肩，纾解肌肉的紧张疲劳。还要留意颈部防寒，不要被空调风扇的冷风直吹。睡午觉最好买个颈椎枕去睡，也对放松颈部肌肉有不错的功用。特别声明要戒烟戒酒，平时要保证充足的休息和良好的睡眠。

    2020-05-06
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