颈椎病怎样锻炼会使颈椎恢复得比较快？

颈椎病怎样锻炼会使颈椎恢复得比较快？

回答： 1次
2020-05-06
病情描述：

医生你好！我是在今年年初的时候患上了颈椎病的，一直都在用各种方法救治都是没什么效果。现在我想试一下通过锻练看一看能不能使这个病好下来。您好，颈椎病怎样锻炼会使颈...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 一般如果有颈椎病，许多时候是由于长期的低头过度致使的，其实如果说想通过锻练的方式实施稳定，平时建议您较好就是实施溜冰或者是打羽毛球，这些抬眼的运动会比较好，特别是颈部的活动，尽量不要低头过度，也不要看手机电脑之类的太多，尽量避免始终保持个姿势过久，然后互相配合做许多飞燕。除了物理救治，比如说电针救治或者是手法救治，这些都可以的。特别注意常不要劳累过度，要注意休息，可以配合进行物理治疗。

    2020-05-06