天天用电脑，怎么预防颈椎病？

天天用电脑，怎么预防颈椎病？

回答： 1次
2020-04-29
病情描述：

天天用电脑，如何预防工作颈椎病？颈椎病不是一天两天了，自从培训后，就经常犯病。可能会我平时不爱活动，培训性质又偏文职，每天都是坐在电脑前，很少下来运动。忧心时间...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 你天天用电脑想要预防工作颈椎病的再次发生，那么建议你每半个小时到六十分钟你就要下来行走几下，不要长时间的坐在电脑面前，你可以上卫生间或者是喝水或者是拿东西的时候顺便下来行走几下，这样子就防止了长时间同一个姿势，颈椎病的再次发生几率就会增加了。特别注意平时可以适当的按摩关节，做关节松动术，不要受到寒冷因素刺激。

    2020-04-29