颈椎病怎么预防和治疗？

颈椎病怎么预防和治疗？

回答： 1次
2020-04-29
病情描述：

我是一位小学老师，经常会低着头给孩子们判作业，而且我挺爱玩手机的，一玩玩老半天，据说经常低头对颈椎不好，我也很忧心我会患上颈椎病，我想问几下颈椎病怎么预防和治疗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 长时间低头容易引来颈椎病。因为职业原因需要有经常低头批发销售作业，要留意过30来分钟就要转过身运动颈部，每天可以多做许多次颈椎操，不要长时间始终保持个姿势。手术平时也要留意少看，除了对颈椎不好，对眼睛的伤害也比较大，平时可以举办打羽毛球、溜冰等活动，对颈椎比较好。特别注意如果有任何异常的话及时进行治疗，不要拖延时间。饮食上也要注意清淡。

    2020-04-29