断断续续有近9个月的失眠症该怎么治疗？

断断续续有近9个月的失眠症该怎么治疗？

回答： 1次
分类： 失眠
2020-04-29
病情描述：

你好，我最近可能会是生存压力而且工作压力太大了，已经断断续续神经衰弱了将近9个月，用了许多网上盛行的方法改善睡眠，但都是徒劳的，不知晓断断续续有近9个月的失眠症...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你好，神经衰弱指无法入睡或无法始终保持深度睡眠状态。致使睡眠不足，通常有入睡困难，深度睡眠惊醒，醒后再难以入眠，睡眠时间明显增加，不想睡午觉的时候除了厌食的感觉等。一般不建议喝药救治。应当寻出引来神经衰弱的原因。针对病因救治。多吃核桃，小麦，小米，莲子等。食疗有百合粥，夜交藤粥，高粱粥，山桑粥，莲肉豆豉汤，鹌鹑枸杞粥等。特别声明饮食应该清淡，多吃蔬菜和水果，戒酒戒烟，不吃辛辣刺激的食物。

    2020-04-29