腰部运动对腰间盘突出,骨质增生,有什么好处?

腰部运动对腰间盘突出,骨质增生,有什么好处?

回答: 1次
2020-04-29
病情描述:

腰部运动对腰间盘突出,骨质增生,有什么好处?如果说有平时有腰间盘突出,骨质增生的话平时在活动方面要留意什么啊?比如说坐和站的姿势方面可有什么建议啊?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 腰部活动针对腰间盘突出,骨质增生,有强健体魄,锻练机体力量的效用,可以整体增强身体的素质,增加反抗疾病的效用,对于纾解腰间盘突出有协助。建议不要久坐沙发,办公伏案培训时应当留意放松,伫立不该太久,要适当实施运动,尤其是腰背部运动,以消除腰背肌肉疲劳,不能够剧烈运动。需求注意睡觉睡硬板床,保证良好正确的睡觉姿势。

    2020-04-29