晚上睡不好怎么办？

晚上睡不好怎么办？

回答： 3次
分类： 失眠
2014-04-18
病情描述：

晚上12点睡觉，半夜经常醒，多梦，第二天起来全身乏力，酸疼，脑子一片空白，混乱。而且还犯困，睡不够同时通过病员讲诉的情形，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持乐观心情。这...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 祝秀丹 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： ,抑郁症这个疾病是精神科一个比较常见的疾病,中药一般根据患者情况辨证论治,排除病理障碍（气滞,血淤,痰结等等）以达到治疗目的,心理师主要靠发掘心理诱因进而排除达到治疗目的,所以我们建议你可以用心理治疗和中药治疗结合的方法彻底治疗.

    2014-04-18
  • 熊进英 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠发作与环境变化有一定关系，另外注意失眠是否与压力大或烦心事等因素有关，如果有的话，需加以避免，治疗失眠的方法很多的，比如说药物治疗，心理治疗等，可以在医生的指引下进行诊治。同时避免不良刺激保持心情舒畅注意休息。

    2014-04-18
  • 佟素华 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 考虑是神经衰弱。建议保持心情舒畅，适当运动，规律作息，可以服用健脑补肾丸，常规药物片等药物对症治疗。如果入睡困难，可服用镇静药物治疗。同时注意增加营养，保持清洁，适当运动。

    2014-04-18