腰椎间盘突出诊治及时能慢跑吗

腰椎间盘突出诊治及时能慢跑吗

回答： 1次
2020-04-29
病情描述：

昨天被确诊出有腰椎间盘突出，平时比较爱跑步，腰椎间盘突出诊治及时能慢跑吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 产生腰椎间盘突出轻度表现出，可以足量的慢跑步，不可以做激烈的运动，省得以后病情不断加剧，救治就比较困难。此外跑步锻练是可以有效的增强腰背肌力量，进而防止腰椎的再次薄弱和脱变。在跑步的时候，应决定底子厚一点儿，软一点儿的鞋子，以便有效的纾解脚着地时的冲击力，减慢对腰椎间盘的震颤。此外产生腰椎间盘突出表现出，建议较好是采取许多有效的救治措施。如中医烤电，推拿，针灸等方式。需要强调的是适当运动多休息，多喝温开水，避免含量。

    2020-04-29