腰椎间盘突出可以做什么适当的运动吗

腰椎间盘突出可以做什么适当的运动吗

回答: 1次
2020-04-29
病情描述:

有活动的习惯,但患腰椎间盘突出后,就不敢活动了,腰椎间盘突出可以做什么适当的运动吗?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 腰椎间盘突出的患者。想要实施活动的话,建议较好去溜冰,溜冰能有利于增强腰部的肌肉力量,保持脊柱的稳定性,同时可以增进薄弱物的回纳,有效的以防腰椎间盘突出的症状再次发生,在日常生活中,腰椎间盘突出的患者,除了体育运动以外,建议较好是不要久坐久站,要防止弯身搬抬重物。需要强调的是现在精神不要太过紧张,压力不要太大,不要经常熬夜的。

    2020-04-29