有什么能锻炼的方法帮助到颈椎病的

有什么能锻炼的方法帮助到颈椎病的

回答： 1次
2020-04-29
病情描述：

我朋友最近总是脖子疼，去医院仔细检查颈椎病，有什么能锻炼的方法帮助到颈椎病的？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 有比较严重颈椎病的患者建议每天忍耐做颈部保健操，尽量每天不要长期忍耐一种姿势，尤其是在培训练习的时候，一旦长期保持一种姿势，颈部肌肉过度疲劳，就需要有歇息一段时间做颈部保健操或者颈部的肌肉推拿救治来纾解肌肉疲劳，预防工作颈椎病的病情会进一步严重。特别声明日常生活中注意合理饮食、低盐低脂、低胆固醇，避免剧烈的情绪波动，平常适当地活动。

    2020-04-29
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