腰椎间盘突出和颈椎病怎么预防

腰椎间盘突出和颈椎病怎么预防

回答： 1次
2020-04-29
病情描述：

难过自己会得腰椎间盘突出，腰椎间盘突出(内突)和颈椎病怎么预防工作？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 想要预防工作腰椎间盘突出以及颈椎病，建议患者较好惯良好的生活习惯，比如说防止长期的低头培训，防止久坐久站，防止弯身搬抬重物，睡午觉较好睡硬板床，同时也要睡颈椎枕，日常生活中可以去溜冰，打羽毛球，这些活动都能有效的以防腰椎间盘突出以及颈椎病的再次发生。特别注意不能居住在阴冷潮湿的环境当中，也不要长期从事重体力的劳动，同时使用药物来进行治疗。

    2020-04-29
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