更年期症状现在我该怎么办？

更年期症状现在我该怎么办？

回答： 6次
2012-06-18
病情描述：

尽一段时间总感到恶心，没食欲。总有嚼了头发的感觉，头发木，睡眠质量不高。同时要注意保暖，注意休息。。现在我该怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李冰琳 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 你好，更年期属于一种正常的现象，首先需要做好自我心理和精神调节，避免烦躁、抑郁等症状。平时清淡饮食， 养成科学合理的饮食及作息习惯。 同时凭患者自诉的处境来看，放松心情，避免劳累，多喝水。

    2012-06-18