如何自我治疗颈椎病呢

如何自我治疗颈椎病呢

回答： 1次
2020-04-29
病情描述：

我今年24岁，之前读书的时候经常不注意守护自己的脊椎，致使我现在年纪轻轻就患严重的颈椎病，我想要给给自己好好救治下，您好医生，如何自我救治颈椎病比较好呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 自我救治颈椎病，可以多做颈椎保健操，可以在专业的康复师指导下实施颈部的活动特训，作业特训等康复功能锻练，平常可以多用热毛巾冷敷，同时互相配合推拿，平常不要劳累过度，不要低头过多，要保持良好的日常生活姿势，可以服食活血类的药物实施救治，具体用药要在医生的指导下服食。需要强调的是平时也一定要注意增加营养，多补充钙质，避免剧烈运动。

    2020-04-29