大腿肌肉萎缩怎么锻炼

大腿肌肉萎缩怎么锻炼

回答： 1次
2020-04-29
病情描述：

我因为长期缺少活动致使自己的大腿肌萎缩呢，他们说可以通过锻练来救治，您好大腿肌肉萎缩怎么锻炼?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 大腿肌肉萎缩一般是因为缺少活动致使腿部营养炼化障碍，要纾解这种症状需要有积极的实施体育锻炼，在锻练前先对腿部肌肉实施推拿揉捏，然后循序渐进地增强运动量建议每天能忍耐30分钟的有氧运动，经常用热水泡脚可以放慢血液循环，对于腿部肌肉的营养炼化有很大协助。需求注意平时注意清淡饮食，吃一些易消化的食物，多吃含钙含硫的食物。

    2020-04-29