生理曲度改变的颈椎病怎么锻炼？

生理曲度改变的颈椎病怎么锻炼？

回答： 1次
2020-04-28
病情描述：

我本来是陪我女朋友去看她的颈椎病，结果大夫给我仔细检查出的了，我的颈椎身理曲度已经快变直了，我现在已经不敢在低头玩手机了，除了我想进行咨询生理曲度改变的颈椎病怎...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 颈椎的身理曲度发生改变通常都是颈椎的身理曲度变直或者反弓，这种情况通常都是长期低头培训生存引来的，那么首先要留意防止长期低头培训，生存培训一段时间，比如六十分钟之后**要运动颈椎10分钟，另外做许多长期抬眼用力的动作，比如放风筝，打篮球，打羽毛球，溜冰都能锻练。需求注意注意保暖，避免受风着凉。多晒太阳，避免在阴冷潮湿的环境中工作和生活。

    2020-04-28