请问一下颈椎病如何防治?

请问一下颈椎病如何防治?

回答： 1次
2020-04-28
病情描述：

为什么大概是从高三已经开始就发现自己的骨头动一动就咔咔响就是脖子那个位子？我就觉着我以后一定会得颈椎病这种问题比较严重吧，所以我想尽早综合防治几下，请问一下颈椎...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 想要综合防治颈椎病，首先要从改正错误日常的不良生活习惯已经开始干起，比如说你尽量不要长期的低头位培训，或者练习。日常生活，颈椎留意要防寒，不要吹冷风受凉。睡觉时依稀记得要睡低的枕头，千万千万不能够睡高枕。再互相配合做许多颈椎的保健操，除了去打羽毛球，放风筝等活动，对预防工作颈椎病也有非常好的疗效。特别声明建议应该避免着凉等，饮食方面建议多吃清淡的食物配合补钙等。

    2020-04-28