病情分析： 假如得了手腕的腱鞘炎，在急性期的话，手腕较好不要做屈伸跳跃等动作，再用许多活血化瘀类的药物研磨成粉，用白酒调成糊状，敷贴在腕关节，再用绷带实施放气重新包扎，每日换药一次。假如经过药物敷贴救治，个星期以后症状还没有明显改善，可以去医院找医生救治，试试看针灸救治，针灸救治，或者小针刀疗法。需要声明注意恢复期间要注意休息，不要剧烈运动，饮食要清淡，多吃一些钙质含量丰富的食物，这样有利于恢复。