怎样注意颈椎病？

怎样注意颈椎病？

回答： 1次
2020-04-28
病情描述：

医生你好，我是广告设计师，平时坐电脑旁边，培训的原因致使我年纪轻轻就颈椎病，现在还不是很严重，想问下，怎样注意颈椎病？平时要做些什么活动来纾解？吃方面有什么忌嘴...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 颈椎病是个经常坐办公室或个体位的人或司机经常得的一种病。所以在我们要长期坐在电脑旁或坐在办公桌前的时候，必须坐上六十分钟就要歇息5到10分钟，发生改变几下体位，向后仰伸脖子。同时如果颈椎病比较明显的时候，可以做吸扯。可以一同打打羽毛球来纾解，在吃的方面没什么禁术的。特别声明避免熬夜和精神紧张以及思想压力过大；要合理膳食，忌辛辣腥等刺激性食物，戒烟酒。

    2020-04-28