高血压高血脂脂肪肝肥胖

高血压高血脂脂肪肝肥胖

回答： 1次
2020-04-28
病情描述：

长期吃入高糖量的零食致使高血压高血脂脂肪肝肥胖，有什么好的方法瘦下来呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 崔金全 主任医师

    郑州大学第二附属医院

    病情分析： 高血压，高血脂以及脂肪肝，肥胖，这些都是由于不良生活习惯引来的，首先建议采用科学规律的生活方式，每天要定时定量用餐，每日三餐，每餐主食不要，低于100克。饮食以清淡易消化为基础，建议不要吃动物性脂肪，另外每天忍耐活动90分钟以上，尽量将体重压制在正常范围，上述也会转好。需要强调的是日常生活中要限制脂肪的摄入，加强体育锻炼，控制体重，多吃新鲜的蔬菜水果。

    2020-04-28