病情分析： 你好，根据你的描述，高血脂 控制食量，吃到7分饱就可以，多吃粗粮类的食物，如大豆、荞麦、馒头等，合理安排作息时间，调整生物钟，尽量早睡早起，适当运动。同时遵循病人陈述的病症，不用太担心，每天要适当的运动，注意饮食营养均衡。

病情分析： 根据你描述的情况是可以多食蔬菜水果食用富含纤维素的食物，清淡饮食多喝水忌辛辣油腻，不服用药物配合适当锻炼身体是可以的。同时并注意保持充足的睡眠与休息，增加饮水量。

病情分析： 高血脂的问题引起的症状。低盐饮食低脂饮食均衡营养多吃新鲜蔬菜水果适当锻炼。可以口服脂必妥的方法治疗就可以。同时建议放松心情，平时避免熬夜，多吃新鲜蔬菜水果。