预防缺铁性贫血吃什么好？

预防缺铁性贫血吃什么好？

回答： 1次
2020-04-28
病情描述：

我今年23岁，月经一直都很正常，但是手脚经常冰冷，即便是夏天一开空调就手就马上冰冷，到了冬天情况更严重。妈妈说我可能会是贫血了，要我多吃补气的食物。那么预防缺铁...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 佟素华 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你手脚冰凉不一定是有贫血，有可能是末梢血液循环不好致使的。较好去医院化验个血常规检查一下，如果轻度贫血的话，可以多吃含铁丰富的食物。比如说动物肝脏，猪血，鸭血，瘦肉，蛋黄，黑木耳等。中度贫血的话就要消化铁剂，铁剂**在饭后服食。需要强调的是适当走动，避免着凉受风，保证足够的睡眠。

    2020-04-28
小儿缺铁性贫血相关问答