贫血要多吃些什么还有睡眠不好怎么办？

贫血要多吃些什么还有睡眠不好怎么办？

回答： 1次
2020-04-27
病情描述：

医生我最近总是爱头晕，想问贫血要多吃些什么还有睡眠不好怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 贫血一般可以吃点环境贫血的药物。在饮食上留意重新调整。可以适当吃点花生炖猪蹄，猪肝等食物。这些食物可以协助纾解贫血得症状。睡眠不好是贫血引来的，再贫血重新调整过后深度睡眠会彻底恢复。建议平时多留意调整睡眠状态，不要经常加班，尽量始终保持作息规律。特别声明要吃一些过于寒凉和刺激性的食物，饮食上一定要增加营养。

    2020-04-27