稍微有点贫血怎么调理？

稍微有点贫血怎么调理？

回答： 1次
2020-04-26
病情描述：

有点贫血，月经量每个月都很少，白天容易犯困。稍微有点贫血怎么调理？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 你好，如果只是贫血一点点，可以互相配合多吃许多具备补气补铁的食物，比如说猪肝，猪血鸭血。而且平时也可以通过活动锻练来刺激骨髓的自愈功能，稳定血循环，对于轻微贫血也有一定的功效，要特别注意饮食营养，千万千万不要缺肉节食。如果是困乏感较为明显的话，也可以互相配合吃许多补气的药物，通常需要有六周才会有效果。需要声明注意多参加一些户外有氧运动，按时作息，不熬夜，保证充足的睡眠。

    2020-04-26